令和２年のスローガンを、タイトルの言葉として歩もうとしていた矢先、 こんな記事を目にした。。。 素敵。 自分らしく 前向きに、 コツコツやってみよう。。。 27で社会からはぐれた女性の再出発は、シェアハウスから文： 大平一枝（写真も） 〈住人プロフ…

糖質制限。。。 成功させる前に。。。 そもそも毎日の食事の糖質は衝撃の量が入っています。 では、いつも食べる食事にどれくらいの糖質が入っているのか？ 白米１杯に、約14個の角砂糖分の糖質！ 角砂糖を14個食べるのはキツイが、白米ならざっと２杯は食べ…

詳細は明日！

身をもってダイエット日記開始します‼️ web も 近所の市民体育館 も！

http://web-beauty-diet.net/ec/?c=k87r みなさん、こんにちは。 昨日、どう痩せるかをシンプルに整理・分析なんて書きましたが、、、 かくゆう私は、一番短期間で痩せたのは、 精神的に行き詰まった時と、糖尿病の時 つまりは、まったくもって不健康であり…

まずは、 修行のように自分をいじめてそこにも快感を覚えて取り組むか⇅とにかく心身ともに楽に楽しく取り組むか とにかく贅肉をしぼりとるか⇅筋肉化していくか なーんていうところから整理・分析して、自分に合ったものを最終、ベターチョイスが、長続きのま…

http://web-beauty-diet.net/ec/?c=k87r 一時的に痩せただけでは、本当にダイエットに成功したという意味にはなりません。もダイエットの目的が一時的に痩せて、特定の日だけ痩せた姿を見せれば良いというようなことであれば成功と言えるかもしれません。し…

今も昔も女性の永遠の課題ともなるダイエットです。食生活・運動・エステなど様々な手段がありますが、楽して痩せるという方法はリバウンドを引き起こす可能性が高いと言えます。それは「楽した結果が今だから」です。 こりかたまった脂肪、セルライトは一度…

webダイエット。。。こういうのもありやなぁ🤔 http://web-beauty-diet.net/ec/?c=k87r

おめでとう😢

https://www.instagram.com/p/B6IdQEalwbI/?igshid=157qa1oo9rwai

まだまだこの年齢から！ webダイエット開始です！ http://web-beauty-diet.net/ec/?c=k87r